只要90天，減脂塑形改變體態

減肥午飯:湯+一把韭黃+二片油豆皮

減肥

早飯:阿華田+燕麥片

晚餐:無刺虱目魚肚+竹筍+蒟蒻絲104g

體重:60.6

下晝茶時候:白木耳+枸杞+桂圓+紅棗+百合+蓮子+藜麥